Rodina

Těhotenské nevolnosti: Jak je zvládnout?

Těhotenské nevolnosti, známé také jako ranní nevolnosti, jsou jedním z nejčastějších a nejnepříjemnějších příznaků raného těhotenství. Obvykle se objevují v prvním trimestru a mohou se projevovat různými způsoby – od mírného pocitu nevolnosti až po intenzivní zvracení. I když mohou být nepříjemné, existují způsoby, jak tyto potíže zmírnit. V tomto článku se zaměříme na příčiny těhotenských nevolností a na tipy, jak je efektivně zvládat.

Příčiny těhotenských nevolností

I když přesná příčina těhotenských …

Strava v těhotenství: Co jíst a čemu se vyhnout

Těhotenství je jedinečné období, které vyžaduje zvláštní pozornost k výživě. Správná strava nejen podporuje zdravý vývoj dítěte, ale také pomáhá udržovat zdraví matky. Tento článek se zaměří na to, co byste měla zahrnout do své stravy, a čemu byste se měla vyhnout během těhotenství.

Co jíst během těhotenství

1. Čerstvé ovoce a zelenina
   • Zahrňte do své stravy různé druhy ovoce a zeleniny. Tyto potraviny jsou bohaté na vitamíny, minerály

Jak zvládnout těhotenské bolesti zad

Těhotenství přináší řadu fyzických změn, které mohou vést k bolestem zad. Tyto bolesti jsou běžné a mohou být způsobeny rostoucími břichy, změnami v držení těla, hormonálními změnami a dalšími faktory. V tomto článku se podíváme na příčiny těhotenských bolestí zad a na účinné metody, jak je zvládnout.

Příčiny těhotenských bolestí zad

1. Změny v držení těla
   • Jak se břicho zvětšuje, může to vést k posunu těžiště a změnám v držení těla. Tyto změny

Sex během těhotenství: Co je bezpečné?

Těhotenství je obdobím mnoha změn, a to nejen fyzických, ale i emocionálních a vztahových. Mnoho párů se ptá, jaký je nejlepší přístup k sexu během tohoto období. Je důležité vědět, že sex je obvykle bezpečný během těhotenství, ale existují některé faktory, které je třeba zvážit. V tomto článku se podíváme na to, co je bezpečné a na co si dát pozor.

Jaký je vliv těhotenství na sexuální život?

1. Hormonální změny
   • Těhotenství

Jak se mění tělo v druhém trimestru

Druhý trimestr těhotenství je často označován jako období, kdy se žena cítí lépe a tělo začíná vykazovat jasnější známky těhotenství. Tento trimestr zahrnuje týdny 13 až 26 a přináší řadu fyzických a emocionálních změn. V tomto článku se podíváme na hlavní změny, které ženy mohou zažít v průběhu druhého trimestru.

1. Fyzické změny

Růst břicha

Jednou z nejvíce viditelných změn je zvětšování břicha. Jak se plod vyvíjí a roste, břicho …

Třetí trimestr: Příprava na porod

Třetí trimestr těhotenství je obdobím, kdy se blíží konec těhotenství a očekávání porodu. Toto období, které zahrnuje týdny 27 až 40, přináší nejen fyzické a emocionální změny, ale také příležitosti k přípravě na příchod nového člena rodiny. V tomto článku se zaměříme na klíčové aspekty přípravy na porod, které by měly být v tomto období zváženy.

1. Vytvoření porodního plánu

Co je porodní plán?

Porodní plán je dokument, který shrnuje vaše preference …

Jak zvládnout stres v těhotenství

Těhotenství je období plné očekávání a radosti, ale může také přinášet stres a úzkost. Změny v těle, hormonální výkyvy a obavy o budoucnost mohou způsobit pocit přetížení. Je důležité naučit se efektivně zvládat stres, aby se zajistilo zdraví matky i dítěte. V tomto článku se podíváme na různé metody a strategie, jak se vyrovnat se stresem během těhotenství.

1. Identifikace zdrojů stresu

Co způsobuje stres?

Prvním krokem k zvládání stresu je identifikace …

Průvodce nákupem těhotenského oblečení

Těhotenství je krásné období, ale může také představovat výzvu, pokud jde o oblékání. Změny vašeho těla vyžadují, abyste přehodnotily svůj šatník a investovaly do pohodlného, funkčního a stylového těhotenského oblečení. Tento průvodce vám pomůže orientovat se v různých typech těhotenského oblečení, které byste měly zvážit, a na co se zaměřit při nákupu.

Základní tipy pro výběr těhotenského oblečení

Pohodlí na prvním místě

Nejdůležitějším kritériem při výběru těhotenského oblečení je pohodlí. Vybírejte materiály, které …

Nejlepší těhotenské aplikace pro maminky

Těhotenství je jedním z nejvzrušujících a zároveň nejnáročnějších období v životě ženy. Naštěstí technologie dnes nabízí řadu aplikací, které mohou maminkám pomoci sledovat těhotenství, získávat informace a spojovat se s ostatními. Zde jsou některé z nejlepších těhotenských aplikací, které mohou být užitečné pro maminky.

1. What to Expect

Aplikace „What to Expect“ je založena na populární knize a nabízí podrobné informace o každém týdnu těhotenství. Obsahuje články, tipy, videa a interaktivní funkce, …

Těhotenská cukrovka: Rizika a prevence

Těhotenská cukrovka, známá také jako gestační diabetes, je forma diabetu, která se vyvíjí během těhotenství. Tento stav se obvykle objevuje v druhém nebo třetím trimestru a může mít vliv na zdraví jak matky, tak dítěte. V tomto článku se zaměříme na rizika spojená s těhotenskou cukrovkou a způsoby, jak jí předcházet.

Co je těhotenská cukrovka?

Těhotenská cukrovka se vyznačuje zvýšenou hladinou cukru v krvi, která se obvykle vrací k normálu po porodu. …

První kopnutí miminka: Kdy ho čekat?

První kopnutí miminka je jedním z nejvíce vzrušujících okamžiků během těhotenství. Tento zážitek přináší mnohé emoce a připojuje matku k jejímu nenarozenému dítěti. V tomto článku se podíváme na to, kdy můžete očekávat první kopnutí, jaké jsou jeho příznaky a co může ovlivnit vnímání těchto pohybů.

Kdy očekávat první kopnutí?

Obecný časový rámec

Většina žen začne cítit první pohyby svého miminka mezi 18. a 25. týdnem těhotenství. Prvorodičky obvykle zaznamenají první …