Rodina

Jak se mění tělo v druhém trimestru

Druhý trimestr těhotenství je často označován jako období, kdy se žena cítí lépe a tělo začíná vykazovat jasnější známky těhotenství. Tento trimestr zahrnuje týdny 13 až 26 a přináší řadu fyzických a emocionálních změn. V tomto článku se podíváme na hlavní změny, které ženy mohou zažít v průběhu druhého trimestru.

1. Fyzické změny

Růst břicha

Jednou z nejvíce viditelných změn je zvětšování břicha. Jak se plod vyvíjí a roste, břicho …

Třetí trimestr: Příprava na porod

Třetí trimestr těhotenství je obdobím, kdy se blíží konec těhotenství a očekávání porodu. Toto období, které zahrnuje týdny 27 až 40, přináší nejen fyzické a emocionální změny, ale také příležitosti k přípravě na příchod nového člena rodiny. V tomto článku se zaměříme na klíčové aspekty přípravy na porod, které by měly být v tomto období zváženy.

1. Vytvoření porodního plánu

Co je porodní plán?

Porodní plán je dokument, který shrnuje vaše preference …

Jak zvládnout stres v těhotenství

Těhotenství je období plné očekávání a radosti, ale může také přinášet stres a úzkost. Změny v těle, hormonální výkyvy a obavy o budoucnost mohou způsobit pocit přetížení. Je důležité naučit se efektivně zvládat stres, aby se zajistilo zdraví matky i dítěte. V tomto článku se podíváme na různé metody a strategie, jak se vyrovnat se stresem během těhotenství.

1. Identifikace zdrojů stresu

Co způsobuje stres?

Prvním krokem k zvládání stresu je identifikace …

Průvodce nákupem těhotenského oblečení

Těhotenství je krásné období, ale může také představovat výzvu, pokud jde o oblékání. Změny vašeho těla vyžadují, abyste přehodnotily svůj šatník a investovaly do pohodlného, funkčního a stylového těhotenského oblečení. Tento průvodce vám pomůže orientovat se v různých typech těhotenského oblečení, které byste měly zvážit, a na co se zaměřit při nákupu.

Základní tipy pro výběr těhotenského oblečení

Pohodlí na prvním místě

Nejdůležitějším kritériem při výběru těhotenského oblečení je pohodlí. Vybírejte materiály, které …

Nejlepší těhotenské aplikace pro maminky

Těhotenství je jedním z nejvzrušujících a zároveň nejnáročnějších období v životě ženy. Naštěstí technologie dnes nabízí řadu aplikací, které mohou maminkám pomoci sledovat těhotenství, získávat informace a spojovat se s ostatními. Zde jsou některé z nejlepších těhotenských aplikací, které mohou být užitečné pro maminky.

1. What to Expect

Aplikace „What to Expect“ je založena na populární knize a nabízí podrobné informace o každém týdnu těhotenství. Obsahuje články, tipy, videa a interaktivní funkce, …

Těhotenská cukrovka: Rizika a prevence

Těhotenská cukrovka, známá také jako gestační diabetes, je forma diabetu, která se vyvíjí během těhotenství. Tento stav se obvykle objevuje v druhém nebo třetím trimestru a může mít vliv na zdraví jak matky, tak dítěte. V tomto článku se zaměříme na rizika spojená s těhotenskou cukrovkou a způsoby, jak jí předcházet.

Co je těhotenská cukrovka?

Těhotenská cukrovka se vyznačuje zvýšenou hladinou cukru v krvi, která se obvykle vrací k normálu po porodu. …

První kopnutí miminka: Kdy ho čekat?

První kopnutí miminka je jedním z nejvíce vzrušujících okamžiků během těhotenství. Tento zážitek přináší mnohé emoce a připojuje matku k jejímu nenarozenému dítěti. V tomto článku se podíváme na to, kdy můžete očekávat první kopnutí, jaké jsou jeho příznaky a co může ovlivnit vnímání těchto pohybů.

Kdy očekávat první kopnutí?

Obecný časový rámec

Většina žen začne cítit první pohyby svého miminka mezi 18. a 25. týdnem těhotenství. Prvorodičky obvykle zaznamenají první …

Jak se vyhnout striím během těhotenství

Strie jsou běžným problémem během těhotenství, který postihuje mnoho žen. Tyto jemné pruhy na kůži se obvykle objevují v důsledku rychlého roztažení kůže, což může být způsobeno přibýváním na váze, hormonálními změnami a růstem břicha. I když není možné striím zcela předejít, existují kroky, které můžete podniknout, abyste minimalizovali jejich výskyt. V tomto článku se podíváme na tipy a doporučení, jak se vyhnout striím během těhotenství.

Udržujte zdravou hmotnost

Pomalu přibírejte

Jak správně jíst během těhotenství

Strava v těhotenství hraje zásadní roli nejen pro zdraví budoucí maminky, ale také pro vývoj dítěte. Správně vyvážená a pestrá strava může pomoci předejít některým komplikacím, zajistit dostatečný příjem živin a zároveň přispět k tomu, aby těhotenství probíhalo hladce. Pojďme se podívat na klíčové oblasti stravování v těhotenství.

Vyvážená strava jako základ

V těhotenství je důležité konzumovat pestrou stravu bohatou na všechny potřebné živiny. Zaměřte se na vyvážený poměr sacharidů, bílkovin a …

Prvních 10 příznaků těhotenství, které nepřehlédnout

Rozpoznání těhotenství v jeho počátcích může být náročné, protože příznaky se často překrývají s běžnými zdravotními projevy. Tento článek vám přináší přehled deseti prvních příznaků těhotenství, které vám mohou pomoci lépe se zorientovat a zjistit, zda byste mohli být těhotná. Rozpoznáním těchto příznaků včas můžete zajistit, že se postaráte o své zdraví a zdraví svého dítěte od samého začátku.

1. Vynechání menstruace

Jedním z nejzřetelnějších příznaků těhotenství je vynechání menstruace. Pro …